Ich war mir doch sicher, dass unser kleiner Mann ein bis zwei Wochen vor ET kommt. Na ja, der Zug war ja bereits abgefahren. Die letzten Tage hörte ich immer wieder die Meditation zum Thema Geduld. Es fiel mir damit tatsächlich leichter, mit dem Warten umzugehen und mich nicht so verrückt zu machen. Ich sagte mir innerlich also immer wieder „ich werde natürlich entbinden, wenn mein Baby dazu bereit ist.“ Mal ging es ganz leicht von der Hand und ich habe mir voll und ganz vertraut. Manchmal kam aber ganz still wieder diese Angst vor einer möglichen Einleitung …

Eine Plazenta muss nach der Geburt nicht in den Müll. Sie kann auch zu Erinnerungsstücken verarbeitet werden!

Viele Plazenten gehen nach der Geburt direkt in den Müll. Aber warum eigentlich?

Es ist doch die Plazenta es gewesen, die das Baby in der Zeit im Bauch versorgt hat mit allem Lebensnotwendigen. Sie entsteht aus den gleichen Zellen, wie das Baby selbst. In der Gebärmutter wird das Kind durch die Nabelschnur, verbunden mit der Plazenta ernährt und es hat sich darin zu einem eigenständig lebensfähigem Lebewesen entwickelt.

Wie wäre es, wenn die ernährenden Organe Dankbarkeit und Anerkennung verdienen.

Basiselterngeld, Elterngeld Plus, Partnermonate – einen Überblick beim Elterngeld zu erhalten ist gar nicht so leicht. Auch ich stand vor 4 Jahren bei unserem ersten Kind vor einem großen Fragezeichen. Nur wer die Bürokratie komplett durchblickt hat und seine Finanzen kennt, kann sich sein optimales Elterngeldmodell bauen.

Ich habe schon immer daran gedacht, meine Jungs sanft in die Tücher zu wickeln. Aber aus irgendeinem Grund bemerkte ich bei diesen Gedanken einen inneren Widerstand und fragte mich vor allem: „Ist das nicht zu spirituell für sie?” Doch neulich habe ich ein Closing zu Hause geben dürfen. Das wunderbare an einem Closing Ritual ist ja, dass es immer anders und deshalb so individuell ist. Das zeigt sich vor allem im Gespräch nach dem Closing, wenn Raum ist, um Erlebtes zu teilen. Genau wie dieses einzigartige Erleben ist der Kokon, der beim Auswickeln der Frau entsteht und wie ein gehäutete Schlangenhaut übrigbleibt. Ich stelle es mir immer so vor, als würde sich eine Raupe verpuppen, innere Prozesse durchlaufen und schließlich als ein wunderschöner Schmetterling schlüpfen. Das ist für mich persönlich der Closing-Prozess.

Gemeinsam blicken wir dann auf den Kokon, der zurückbleibt und diese „Closing-Hülle” ist ebenfalls immer anders. Der Abdruck des Körpers der Frau, die Größe aber auch in welcher Abfolge die Tücher gelegt sind, wie viele man verwendet und wie die Frau letzen Endes auch „schlüpft” haben Einfluss auf den Abdruck. Er hinterlässt ein Gefühl des Neugeboren seins und zaubert den Frauen immer ein Lächeln ins Gesicht. Deshalb fotografiere ich ihn auch immer als Erinnerung.

Gerade im Bereich Frauengesundheit besteht ein großes Gap, auf das wir in der Challenge aufmerksam machen wollen. Es gibt viele Tabus und weibliche Personen, die keine Diagnosen bekommen, sich im Menopausenland verlaufen und teilweise gesundheitlich sehr eingeschränkt und allein zurückgelassen werden.

Lasst uns gemeinsam die Themen sichtbar machen, ins Gespräch kommen und uns gegenseitig stärken. Zusammen haben wir eine starke Stimme, denn #Frauengesundheitzählt!

kennst du das, es riecht nirgendwo so gut, wie bei dir zu Hause. Der Geruch macht so viel mit uns Menschen. Er vermittelt Sicherheit, Geborgenheit und das Gefühl, alles ist in bester Ordnung. Es heißt auch, dass wir unseren Partner/unsere Partnerin nach dem Geruch aussuchen. 

Wie schön ist die Vorstellung, dass du deine Schwangerschaft und die Geburt feiern kannst. Und zwar so richtig, aus vollem Herzen. Stell es dir vor, denn all das, was du erlebst, ist ein einzigartiges Fest der Liebe, was dich verändert. Du und dein Körper, ihr vollbringt ein Wunder. Ein neues Leben wächst in dir heran und es ist es wert, dies zu würdigen und dankbar zu sein. 

Sisterhood statt Ellenbogen. Wir wollen die Verbindung zwischen Frauen stärken. Sie dürfen kraftvoll sein, mit allem, was dazu gehört, ihrer ganzen Weiblichkeit, ihren Tabus, ihrer Scham.
Gemeinsam treten wir dafür an, dass die Welt ein Stück weiblicher, ehrlicher, runder wird. Und um dies sichtbar zu machen, gibt es die #TheSisterhoodChallenge auf Instagram!

Kann man sich durch die Geburt durchatmen, was denkst du?
Deine Atmung ist ein wahres Wunder. Sie steht dir immer zur Verfügung. Ein- und Ausatmen. Ob bewusst, oder unbewusst. Fast nichts ist so gleichmäßig wie deine regelmäßigen Atemzüge. An der Art und Weise, wie du atmest, kannst du sogar erkennen, ob es dir gut geht, oder ob du im Stress bist. Und du kannst das regulieren, durch deinen Atem.

Ankündiung: Wir arbeiten an unserem Relaunch für unseren Onlinekurs DEINE KOSMISCHE GEBURT. Schon bald bekommt unser Baby einen neuen Namen und Design.

Wir haben uns dafür entschieden unseren Hypnobirthing Onlinekurs mit Coaching und Kreativität neu zu benennen. Schon als wir unsern Kurs kreiert haben war uns klar, dass der Name DEINE KOSMISCHE GEBURT eine gewissen Offenheit verlangt und doch recht spirituell klingt.

Die Magie dieser Nächte, ich fühle sie schon lange. Aber erst seit fünf Jahren praktiziere ich die Rauhnächte als festes Ritual zwischen Weihnachten und dem 6. Januar. In diesen Nächten schließt sich der Jahreskreis. Abschied und Neubeginn reichen sich die Hände, wie wohlvertraute Schwestern, die schon immer gewusst haben, dass sie zusammengehören. Die zwölf magischen Nächte sind mit den Monaten verknüpft, die das neue Jahr bereit hält und beschäftigen sich jeweils mit einem zum Monat passenden Thema. Seit dem ich offen und neugierig bin, zeigt sich mir in dieser Zeit intensiv das, was gesehen werden will.

Nach der Geburt meiner 3. Tochter habe ich mir überlegt, dass ich gerne etwas tun möchte, dass Frauen unterstützt. Etwas, das mehr ist als Yoga. Ich wollte einen Schritt tiefer gehen und Frauen ermöglichen zu entdecken was in ihnen steckt, sie in ihrer Kraft zu bestärken. Bei meiner Suche bin ich auf die Gebärmütter Inken & Katrin aus Hamburg aufmerksam geworden. Die im letzten Jahr begonnen haben ihre Ausbildung - Mother's Blessing Teacher Training (MBTT) - online anzubieten.

Nach 2 Jahren und 11 Monaten haben wir unser Gebärmütter Studio aufgegeben. Es war eine wundervolle Zeit vor Ort und wir haben sehr an dem Studio gehangen und demnach ist uns die Entscheidung nicht leicht gefallen.

Der Knaller sind und waren für mich die Videos zu den Kapiteln - die waren so fresh, so voller Freude und haben mich so motiviert. Herrlich authentisch wie Inken und Kathrin da waren , die Motivation die das in mir angestoßen hat - Unglaublich. Ich hatte nur gute Laune und habe viel gelacht währenddessen. Schaue einige Videos immer noch einmal.

Ich darf mich auf die Matratze und die Tücher legen und bin bereit in meinen Körper zu gehen. Langsam werde ich von Inken und Julia von Kopf bis Fuß in die Tücher eingewickelt. Meine Hände, mein Mund und meine Nase bleiben frei. Es ist ein angenehmes Gefühl, ganz anders als ich es mir vorgestellt hatte, denn es fühlt sich kein bisschen beengend an. Es ist wie eine Art Kokon, der mich sanft umgibt und mich auf meiner Transformationsreise in eine sichere Hülle verpackt. Mein ganzer Körper wird gehalten ohne, dass ich mich anstrengen muss. Ich spüre Stabilität und tiefe Verbundenheit zur Erde.

In meinen Kreisen mit Müttern und Einzelberatungen öffne ich den Raum für Themen, die häufig nicht angesprochen werden. Wie zum Beispiel die Sexualität nach der Geburt eines Kindes. Es ist so wichtig, sich dazu in einem geschützten und vertrauensvollen Umfeld auszutauschen.

Denn die offizielle Kommunikation dazu ist eher spärlich. Mütter bekommen kurz nach der Geburt die Information, dass sie 4-6 Wochen nach der Geburt keinen Geschlechtsverkehr haben sollen.

Unsere Berufe und unsere Welt sind stetig im Wandel. Während wir uns Sorgen um die Geburtshilfe machen, kommen an anderen Stellen immer mehr Berufe, die Frauen supporten. Wir wollen Frauen stärken. Sie dürfen kraftvoll sein, mit allem, was dazu gehört, ihrer ganzen Weiblichkeit, ihren Tabus, ihrer Scham.
Gemeinsam treten wir dafür an, dass die Welt ein Stück weiblicher, ehrlicher, runder wird. Und um dies sichtbar zu machen, gibt es die #femaleWorkChallenge auf Instagram!

Ein sonniger Samstag. Ich bin in der 40. Schwangerschaftswoche und der Inbegriff einer höchst genervten Schwangeren. Sie wird niemals rauskommen. Sie wird mich so lange ärgern wie möglich und ich bin ganz sicher, dass ich übertragen werde, denke ich.

Stefanie Weyrauch hat mit “Inselabenteuer mit Yogamöwe Lilly” ein ganz wunderbares Buch geschrieben, das mit liebvollen Illustrationen von Silvia Weber bestückt ist. Das Buch zum Vorlesen und Mitmachen ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet. Gemeinsam mit der Yogamöwe Lilly erleben Luna und Ben in ihrem Urlaub eine spannende Entdeckungsreise und lernen das Meer und die Natur kennen. Passende Yogaasanas begleiten das Buch und machen es zu einem wirklichen Familienerlebnis.

Im August 2020 brachte Susanne Pahler den ELTERN-Ratgeber “Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt” im DorlingsKindersley-Verlag heraus. Sie hat damit einen umfangreichen Ratgeber geschrieben, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, möglichst positiv und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Darin beschreibt sie wichtiges Wissen rund um die Geburt. “Jede Geburt ist anders.” Hier bekommst du zum Beispiel grundlegendes Wissen, Atemtechniken und Hypnobirthing Techniken an die Hand.