Hypnobirthing ist eine Form der mentalen Geburtsvorbereitung.
Du lernst, wie dein Körper unter der Geburt arbeitet, wie dein Nervensystem darauf reagiert und wie du dich bewusst in einen Zustand von Ruhe und Fokus bringen kannst.

Es geht nicht darum, „weg“ zu sein, sondern darum, präsent zu bleiben und deinem Körper zu vertrauen.

Viele Frauen sind unsicher, ob Hypnobirthing mehr ist als nur eine schöne Idee.
Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass mentale Geburtsvorbereitung einen großen Einfluss darauf haben kann, wie du deine Geburt erlebst.

Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, deinen Körper besser zu verstehen und bewusster mit den Geburtswellen umzugehen.

Ja, gerade dann.

Du musst nicht entspannt oder „bereit“ sein, um zu starten.
Viele Frauen kommen genau mit diesen Gedanken in den Kurs.

Hier bekommst du Raum, deine Ängste zu verstehen und Schritt für Schritt Vertrauen aufzubauen.

Ja.

Viele Frauen kommen genau mit dieser Erfahrung in den Kurs.
Du bekommst die Möglichkeit, deine bisherigen Erlebnisse anzuschauen und neu einzuordnen.

Ziel ist nicht, etwas „wegzumachen“, sondern wieder Vertrauen in deinen Körper und in den Geburtsprozess zu entwickeln.

Ja, und genauso für Frauen, die bereits eine Geburt erlebt haben.

Gerade wenn du das Gefühl hast, dass du deine nächste Geburt anders erleben möchtest, kann dich der Kurs dabei unterstützen.

Ja.

Hypnobirthing ist nicht an eine bestimmte Geburtsform gebunden.
Du kannst die Techniken genauso bei einem geplanten oder ungeplanten Kaiserschnitt nutzen.

Es geht darum, dass du dich ruhig, vorbereitet und bei dir fühlst, unabhängig davon, wie dein Baby geboren wird.

Darauf bist du vorbereitet.

In diesem Kurs geht es nicht darum, dass alles nach Plan läuft, sondern dass du bei dir bleiben kannst, egal wie deine Geburt verläuft.

Du kannst nichts falsch machen.

Du kannst den Kurs allein machen oder gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung.

Wenn ihr ihn zusammen durchgeht, lernt ihr, euch unter der Geburt wirklich zu unterstützen.
Deine Begleitung bekommt konkrete Möglichkeiten an die Hand, dich zu begleiten, dir Sicherheit zu geben und dich in deinem Prozess zu stärken.

Ja.

Du kannst den Kurs allein machen oder gemeinsam mit deiner Geburtsbegleitung.
Beides ist möglich und sinnvoll.

Ja.

Viele Inhalte lassen sich auch in kurzer Zeit umsetzen.
Wenn du sehr wenig Zeit hast, kann auch der Kompaktkurs eine gute Möglichkeit sein, dich gezielt vorzubereiten.

Du bekommst 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte und kannst sie in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

Dieser Kurs verbindet fundiertes Wissen über die Geburt mit mentaler Geburtsvorbereitung und Selbstcoaching.

Und vor allem:

Hier geht es nicht darum, wie eine Geburt sein sollte, sondern darum, deinen eigenen Weg zu finden.

Ja.

Unser Kurs ist so gestaltet, dass sich jede gebärende Person angesprochen und willkommen fühlen kann.

Wir wissen, dass Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft ganz unterschiedlich gelebt werden. Deshalb ist es uns wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich gesehen fühlst, so wie du bist.

Ganz unabhängig davon, welche Identität du hast, wie deine Familienkonstellation aussieht oder welchen Weg du gehst.

Wenn du unsicher bist, ob der Kurs zu dir passt, melde dich gern bei uns.

Ja.

Wenn du den Kurs gerne machen möchtest, aber der Gesamtbetrag gerade nicht für dich passt, kannst du ihn auch in Raten bezahlen.

Melde dich dafür einfach bei uns und wir finden gemeinsam eine Lösung, die für dich stimmig ist.

Du kannst sobald du schwanger bist jederzeit mit dem Kurs starten. Häufiger Beginn ist nach der 20. Schwangerschaftswoche, du bist herzlich eingeladen auch schon früher zu beginnen. Wie es sich für dich gut anfühlt. 

Unsere Empfehlung: Melde dich so früh wie möglich an, um viel Zeit für die Übungen zu haben.

Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten des Kurses leider nicht. Ob und inwieweit deine Kasse sich beteiligt, erfragst du bitte dort selbst. Du bekommst für deine Kasse nach Abschluss des Kurses auf Wunsch ein Bestätigungs- bzw. Teilnahmeformular ausgehändigt.