Die Magie dieser Nächte, ich fühle sie schon lange. Aber erst seit fünf Jahren praktiziere ich die Rauhnächte als festes Ritual zwischen Weihnachten und dem 6. Januar. In diesen Nächten schließt sich der Jahreskreis. Abschied und Neubeginn reichen sich die Hände, wie wohlvertraute Schwestern, die schon immer gewusst haben, dass sie zusammengehören. Die zwölf magischen Nächte sind mit den Monaten verknüpft, die das neue Jahr bereit hält und beschäftigen sich jeweils mit einem zum Monat passenden Thema. Seit dem ich offen und neugierig bin, zeigt sich mir in dieser Zeit intensiv das, was gesehen werden will.

Nach der Geburt meiner 3. Tochter habe ich mir überlegt, dass ich gerne etwas tun möchte, dass Frauen unterstützt. Etwas, das mehr ist als Yoga. Ich wollte einen Schritt tiefer gehen und Frauen ermöglichen zu entdecken was in ihnen steckt, sie in ihrer Kraft zu bestärken. Bei meiner Suche bin ich auf die Gebärmütter Inken & Katrin aus Hamburg aufmerksam geworden. Die im letzten Jahr begonnen haben ihre Ausbildung - Mother's Blessing Teacher Training (MBTT) - online anzubieten.

Nach 2 Jahren und 11 Monaten haben wir unser Gebärmütter Studio aufgegeben. Es war eine wundervolle Zeit vor Ort und wir haben sehr an dem Studio gehangen und demnach ist uns die Entscheidung nicht leicht gefallen.

Der Knaller sind und waren für mich die Videos zu den Kapiteln - die waren so fresh, so voller Freude und haben mich so motiviert. Herrlich authentisch wie Inken und Kathrin da waren , die Motivation die das in mir angestoßen hat - Unglaublich. Ich hatte nur gute Laune und habe viel gelacht währenddessen. Schaue einige Videos immer noch einmal.

Ich darf mich auf die Matratze und die Tücher legen und bin bereit in meinen Körper zu gehen. Langsam werde ich von Inken und Julia von Kopf bis Fuß in die Tücher eingewickelt. Meine Hände, mein Mund und meine Nase bleiben frei. Es ist ein angenehmes Gefühl, ganz anders als ich es mir vorgestellt hatte, denn es fühlt sich kein bisschen beengend an. Es ist wie eine Art Kokon, der mich sanft umgibt und mich auf meiner Transformationsreise in eine sichere Hülle verpackt. Mein ganzer Körper wird gehalten ohne, dass ich mich anstrengen muss. Ich spüre Stabilität und tiefe Verbundenheit zur Erde.

In meinen Kreisen mit Müttern und Einzelberatungen öffne ich den Raum für Themen, die häufig nicht angesprochen werden. Wie zum Beispiel die Sexualität nach der Geburt eines Kindes. Es ist so wichtig, sich dazu in einem geschützten und vertrauensvollen Umfeld auszutauschen.

Denn die offizielle Kommunikation dazu ist eher spärlich. Mütter bekommen kurz nach der Geburt die Information, dass sie 4-6 Wochen nach der Geburt keinen Geschlechtsverkehr haben sollen.

Unsere Berufe und unsere Welt sind stetig im Wandel. Während wir uns Sorgen um die Geburtshilfe machen, kommen an anderen Stellen immer mehr Berufe, die Frauen supporten. Wir wollen Frauen stärken. Sie dürfen kraftvoll sein, mit allem, was dazu gehört, ihrer ganzen Weiblichkeit, ihren Tabus, ihrer Scham.
Gemeinsam treten wir dafür an, dass die Welt ein Stück weiblicher, ehrlicher, runder wird. Und um dies sichtbar zu machen, gibt es die #femaleWorkChallenge auf Instagram!

Ein sonniger Samstag. Ich bin in der 40. Schwangerschaftswoche und der Inbegriff einer höchst genervten Schwangeren. Sie wird niemals rauskommen. Sie wird mich so lange ärgern wie möglich und ich bin ganz sicher, dass ich übertragen werde, denke ich.

Stefanie Weyrauch hat mit “Inselabenteuer mit Yogamöwe Lilly” ein ganz wunderbares Buch geschrieben, das mit liebvollen Illustrationen von Silvia Weber bestückt ist. Das Buch zum Vorlesen und Mitmachen ist für Kinder ab 3 Jahren geeignet. Gemeinsam mit der Yogamöwe Lilly erleben Luna und Ben in ihrem Urlaub eine spannende Entdeckungsreise und lernen das Meer und die Natur kennen. Passende Yogaasanas begleiten das Buch und machen es zu einem wirklichen Familienerlebnis.

Im August 2020 brachte Susanne Pahler den ELTERN-Ratgeber “Dein Weg zur selbstbestimmten Geburt” im DorlingsKindersley-Verlag heraus. Sie hat damit einen umfangreichen Ratgeber geschrieben, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, möglichst positiv und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Darin beschreibt sie wichtiges Wissen rund um die Geburt. “Jede Geburt ist anders.” Hier bekommst du zum Beispiel grundlegendes Wissen, Atemtechniken und Hypnobirthing Techniken an die Hand.

Am 15.3.2021 erscheint das erste Buch von Kaja Andera Otto “Du bist die Antwort auf deine Fragen” - Mit Ahnenarbeit zu deiner kraftvollen Lebensvision im Arkana Verlag. In ihrem Buch begibst du dich auf eine weibliche Reise, woher du kommst, entwickelst eine Vision um dann selbst eine gute Ahnin zu sein. Dazu bekommst du von ihr Worksheets und Audiodateien an die Hand, die dich begleiten.

Anfang Oktober ist im GU Verlag das Buch “Jedes Kind darf glücklich sein” von Maren Hoff erschienen. In dem Buch beschäftigt sich Maren Hoff damit, wie wir vorgelebte Strukturen unserer Vorfahren erkennen und unterbrechen können, um so unseren Kindern ein Leben als Kreation zu ermöglichen.

Das ganz eigene Geburtsvorbereitungskonzept und den ganz eigenen Gebärmütter Onlinekurs, das ist ein Traum, der uns schon so lange begleitet, seit dem es die Gebärmütter gibt. Aber es war nie die Zeit und der Raum dafür. Aber ganz ehrlich, kommt die richtige Zeit dafür überhaupt jemals? Wahrscheinlich wird sie nie an die Türe klopfen und sagen: „Hey, hier bin ich, nimm mich, füll mich!“ und deshalb haben wir uns die Zeit kurzer Hand selbst genommen.

Als ich die wunderschönen Karten auf Instagram entdeckte, überlegte ich keine Sekunde und bestellte sie sofort. (Ich glaube, ich war sogar die Erste, die diese Schätze in ihren Händen halten durfte.) Gleich nach ihrer Ankunft startete ich mit dem Ausmalen und spürte sofort die magische Energie, die von den Karten ausgeht. ICH WOLLTE GAR NICHT MEHR AUFHÖREN ZU MALEN.

Danke danke danke für eine tolle Geburtsvorbereitung. Wir hatten so eine schöne Geburt! Am 10.12.2019 (pünktlich am Stichtag) um 13:24 Uhr kam unsere Tochter Madita Bockhahn im UKE zur Welt. Ich hätte es mir nicht besser vorstellen können und würde alles genauso wieder machen. Ich habe mich so stark gefühlt und war sehr entspannt. Wir hatten eine ganz natürliche Geburt und ich bin immer noch fasziniert von meinem Körper. 

Der Tag den sich unsere Tochter ausgesucht hat um auf die Welt zu kommen war einerseits geplant und andererseits meiner Meinung nach Schicksal.

Zur Erklärung ich glaube daran, das alles aus einem bestimmten Grund passiert und nichts wirklich Zufall ist, ich glaube daran, das die kleinen Wunderwesen schon im Bauch genau wissen was sie möchten und was nicht und ich glaube daran, das man der Natur und seinem eigenen Bauchgefühl zu 100% vertrauen kann.

„Aufgeregt halte ich den positiven Schwangerschaftstest in der Hand. Es hat geklappt. Völlig unerwartet und so schön.
Viele Gefühle rasen durch meinen Körper, von völliger Glückseligkeit bis zu panischer Angst vor dem, was da wohl auf mich zukommen mag.“

Dieses Gefühlschaos kennt wohl fast jede Frau, die das erste Mal geplant schwanger wird. Die ersten Schritte dürfen dann sein, sich dieses Gefühlschaos anzuschauen und zu entwirren: Wo fühlt es sich glücklich an? Welche Aspekte machen Angst und wie lässt sich eine Ebene der Sicherheit aufbauen? Einigen Frauen hilft es, hier eine Hebamme an ihrer Seite zu wissen, denn diese darf bereits ab der Schwangerschaftsfeststellung kontaktiert werden. Wenn du einen anderen Ort als das Krankenhaus als Geburtsort präferierst, wäre es sogar wichtig, die Hebamme so schnell wie möglich zu kontaktieren. Dasselbe gilt natürlich, wenn du dir eine Beleghebamme für die Begleitung im Krankenhaus wünschst.

Hi, ich bin Hanna Drechsler und ich biete Coachings für Frauen und Mütter in Hamburg und online sowie Workshops und Unternehmens-Trainings an. Ich stehe dafür ein, dass Mütter in ihrer Selbstfürsorge und persönlichen Kraft gestärkt und in dem, was sie bewegt empowert werden, so dass sie private und berufliche Balance und Erfüllung finden.

In der Regel wir die Tasche, die ich zu meiner Geburt mitnehme Kliniktasche genannt. Ich beginne gleich mal damit, dieses Wort in Geburtstasche umzubenennen. Denn auch wenn ich in ein Geburtshaus gehe brauche ich eine Tasche und selbst wenn ich mein Kind zu Hause bekommen möchte, sollte ich so eine Tasche gepackt haben, falls ich doch den Ort verändere.

Das weiß ich aus eigenes Erfahrung. Ich selbst hatte bei meiner Geburt keine Tasche gepackt. Warum auch, ich war so fest davon überzeugt, dass ich mein Kind zu Hause gebären würde… Als es dann hieß “wir gehen jetzt ins Krankenhaus” haben wir nur schnell ein paar Sachen zusammengeworfen. Das kann ich also nicht empfehlen.

Egal wo du dein Kind bekommen möchtest, packe so ab der 30.-32. Schwangerschaftswoche deine Tasche. Einfach nur so zur Sicherheit. Du weißt nie, welche Wendungen deine Geburt nimmt und es ist einfach gut vorbereitet zu sein.

Nach einer aufregenden Woche, sind wir ganz gemütlich ins Wochenende gestartet, hatten einen schönen Freitagabend (u.a. Hypnose in der Badewanne mit Herzchen im Badeschaum für mich schon ein geburtseinleitendes Zeichen siehe Foto). Samstag morgen hat sich dann auch tatsächlich das Gebärmuttersiegel gelöst. Wir hatten im Laufe des Tages noch einen sonnigen Spaziergang im Stadtpark und Pause am Stadtparksee. Abends haben wir noch zu zweit gegessen und anschl. gemütlich auf dem Sofa verbracht.