Ich bekomme ein Baby und packe meine Geburtstasche
Unser Geburtskraft T-Shirt, Foto Eila Lifflander
Was brauche ich für meine Geburtsreise?
In der Regel wir die Tasche, die ich zu meiner Geburt mitnehme Kliniktasche genannt. Ich beginne gleich mal damit, dieses Wort in Geburtstasche umzubenennen. Denn auch wenn ich in ein Geburtshaus gehe brauche ich eine Tasche und selbst wenn ich mein Kind zu Hause bekommen möchte, sollte ich so eine Tasche gepackt haben, falls ich doch den Ort verändere.
Das weiß ich aus eigenes Erfahrung. Ich selbst hatte bei meiner Geburt keine Tasche gepackt. Warum auch, ich war so fest davon überzeugt, dass ich mein Kind zu Hause gebären würde… Als es dann hieß “wir gehen jetzt ins Krankenhaus” haben wir nur schnell ein paar Sachen zusammengeworfen. Das kann ich also nicht empfehlen.
Egal wo du dein Kind bekommen möchtest, packe so ab der 30.-32. Schwangerschaftswoche deine Tasche. Einfach nur so zur Sicherheit. Du weißt nie, welche Wendungen deine Geburt nimmt und es ist einfach gut vorbereitet zu sein.
Ich empfehle lieber etwas mehr einzupacken und es dann ggf nicht zu benötigen. Packt euch auf jeden Fall Sachen ein, um es euch gemütlich zu machen. Um euch eine gute Atmosphäre zu schaffen.
Diese Packliste ist gut geeignet für HypnoBirthing KursteilnehmerInnen. Es ist also keine Standardliste.
Geburtstasche
Papiere
Mutterpass
Krankenkassenkarte
Personalausweis
Überweisung des Frauenarztes (ab. 36 SSW)
Allergiepass (wenn notwendig und vorhanden)
Geburtswünsche (du kannst 3-5 Stichpunkte mitnehmen, die dir wirklich wichtig sind)
Vorsorgevollmacht, wenn du nicht verheiratet bist
Telefonliste mit wichtigen Kontakten, sowie die Hebamme, Kinderärztin, Taxi, Betreuung älterer Geschwister
Bargeld (zur Versorgung in der Klinik mit Kleinigkeiten)
Anmeldung des Kindes beim Standesamt durch die Klinik die Anmeldung:
Familienstammbuch/ Heiratsurkunde, wenn Du mit dem Papa des Kindes verheiratet bist.
Die Geburtsurkunde (ggf. Vaterschaftsanerkennung), wenn Du ledig bist
Bei einer Geburt zu Hause oder im Geburtshaus, erfrage bei deiner Hebamme, den Ablauf.
Für die Geburt
HypnoBirthing-Buch bzw. Mappe (für den Geburtsbegleiter um Affirmationen, Hypnosen & Leitfaden zu haben)
Etwas gemütliches zum Anziehen, ein langes Shirt und Leggings zum Beispiel, oder auch ein Geburtskraft T-Shirt
Warme Socken & Rutschfeste Schlappen
Einen Fettstift für die Lippen
Haargummis oder Haarband
Eine mobile Box oder Kopfhörer für deine Entspannungsmusik, Hypnosen oder auch Partymusik für gute Stimmung und tanzen
Ein mobiles gemütliches Licht oder eine elektronische Kerze
Ein Duft, z.B. ein Ätherisches Öl, Tipp: du kannst ein Gefühl, wie Entspannung, mit dem Duft koppeln und dieses Gefühl unter der Geburt durch den Duft wieder aktivieren (z.B. als Geburtskraft Armband)
Massageöl, z.B. Olivenöl
Visualisierungen (Bilder, Fotos, Videos o.ä.)
Brille – trage lieber keine Kontaktlinsen im Geburtsverlauf
Eine Trinkflasche mit Halm (einfach aus jeder Position zu Trinken) und einen Saft (gibt Kraft zwischendurch)
Etwas zu Essen für die Begleitperson, die Schwangere mag ggf auch etwas essen unter der Geburt oder aber dann nach der Geburt
Traubenzucker oder Honig Sticks (gibt Kraft, falls das Essen nicht mehr geht)
Eine Kamera (diese Momente lassen sich nicht wiederholen, vielleicht wollt ihr sie dokumentieren, ihr könnt auch einfach ein kleines Stativ aufstellen, dann läuft das so nebenbei)
Crushed Ice kann super sein unter der Geburt
Bequeme Kleidung, Badehose und was zum Wechseln für die Begleitung
evtl. eine Yogamatte (oft gibt es keine Ausruhmöglichkeit für den Mann im Kreißsaal und vielleicht möchte die Schwangere darauf Geburtspositionen einnehmen)
ggf. Kühlbox für deine Plazenta oder auch Farben und Keilrahmen, wenn du einen Abdruck machen möchtest
HypnoBirthing Geburtstasche zum Download
Fürs Baby
Erstes Outfit, Größe 50/56 (Body, Strampler, Hose, Socken, Mützchen, Spucktuch)
Kleine Windeln
Babyschale zum Transport nach Hause
Passende Kleidung für den Heimweg
Für die frisch gebackene Mama
Stillkleidung, Shirt oder auch einen Still-Bh oder Still-Top (es wird empfohlen es nach dem Milcheinschuss einen richtigen BH zu kaufen, um die Größe besser abschätzen zu können)
Gemütliche Hose, Schlafkleidung
Kulturbeutel mit allem was du brauchst
Stilleinlagen, ggf. ein Stillhütchen
Multi-Mam Kompressen oder Balsam für deine Brustwarzen
Ggf. einen Morgenmantel
Kleidung für den Heimweg
Text: Inken Arntzen
