Rauhnacht - Audiokurs mit Meditationen, Deine weibliche Begleitung durch die besinnliche Zeit der Rauhnächte 2023/24

Ob du die Rauhnächte spirituell oder einfach nur als eine bewusste Zeit für dich erlebst, kommt ganz auf dich alleine an. Es gibt hier kein Richtig und kein Falsch, sondern nur deinen ganz eigenen Weg, wie du diese Tage zwischen den Jahren verbringen möchtest. Du bist eingeladen, dir all das aus den Meditationen mitzunehmen, was dir gut tut und was dich unterstützt und in deine Kraft bringt.

Mache es dir immer richtig gemütlich für deine Meditation. Ob du im Sitzen oder im Liegen oder auch ganz anders deine Rauhnachtsmeditation praktizierst, spielt keine Rolle. Es ist deine Zeit für dich. Du sollst dich absolut wohlfühlen!

Jede Rauhnacht beschäftigt sich mit einem Leitthema, aus dem wir einen Teilaspekt ausgewählt haben, der in der Meditation hervorgehoben wird. Wenn es sich gut und stimmig für dich anfühlt, kannst du dich genau hiermit näher beschäftigen und mit diesem gesetzten Fokus deinen Tag bzw. deine Rauhnacht erleben. Der Anfang jeder Meditation hält für dich eine sanfte Körperentspannung bereit, um dich auf die Meditation einzustimmen. Die einzelnen Meditation haben eine Länge zwischen 7 und 15 Minuten, nimm dir also ausreichend Zeit, für deine Rauhnachtsmeditationspraxis. Alle Meditationen werden von einer sanften Hintergrundmusik begleitet.

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Dazu gibt es auch das Rauhnacht Journal in unserem Shop.

Du bekommst den Zugang zum Audiokurs und alle 13 Meditationen als Download.

Text und Layout: Gebärmütter